Bạn đã biết cách sử dụng cốc nguyệt san đơn giản mà hiệu quả chưa?

vicare.vn-ban-da-biet-cach-su-dung-coc-nguyet-san-don-gian-ma-hieu-qua-chua

Không ít bạn nữ đã nghe và biết đến cốc nguyệt san nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng cốc nguyệt san như thế nào cho hiệu quả. So với băng vệ sinh và tampon thì cốc nguyệt san có những ưu điểm gì? Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ giải đáp những thắc mắc trên giúp bạn.

Ưu đãi Vinmec

Cốc nguyệt san là gì?

Cốc nguyệt san còn được gọi với cái tên khác là cốc kinh nguyệt, nó được xem là băng vệ sinh thế hệ mới, là sản phẩm có chức năng giống như băng vệ sinh và tampon, được đưa vào vào vùng kín để hứng kinh nguyệt trong những ngày đèn đỏ.

Hình dáng bên ngoài của cốc nguyệt san khá giống với chiếc chuông nhỏ, được làm bằng chất liệu silicon, hoặc nhựa y tế. Thông thường giá bán của mỗi chiếc cốc này là khoảng 600-700 nghìn đồng. Vậy với giá thành cao hơn hẳn so với băng vệ sinh và tampon thì nó sở hữu những ưu điểm gì vượt trội?

Ưu điểm của cốc nguyệt san

  • Tuy giá thành của nó nhỉnh hơn so với băng vệ sinh và tampon nhưng ưu điểm lớn của nó chính là khả năng tái sử dụng, với một chiếc cốc kinh nguyệt bạn có thể dùng được khoảng 10 năm.
  • Mang lại cảm giác thoải mái. Nhiều người dùng chia sẻ, họ còn không cảm nhận được sự tồn tại của chiếc cốc trong cơ thể. Thậm chí, khi sử dụng cốc nguyệt san, bản thân còn quên mất mình đang trong ngày đèn đỏ.
  • Không lo tràn. Các bạn có thể tự tin cho các hoạt động vui chơi ngoài trời, ngay cả việc đi bơi bạn cũng không lo “rớt dâu”. Theo các nghiên cứu đã chứng minh rằng, tỷ lệ tràn của băng vệ sinh thông thường hay tampon cao hơn 0.5 lần so với cốc nguyệt san.
  • An toàn. Do chất liệu làm cốc nguyệt san hoàn toàn bằng Silicon không có sử dụng hóa chất hay các chất kích ứng,.. nên bảo vệ cho “cô bé” của bạn tránh khỏi các bệnh viêm nhiễm vùng kín.
  • Không để lại mùi hôi, kể cả khi để lại cốc trong cơ thể đến 12h.

Nhược điểm của cốc nguyệt san

Để chọn được cho mình một chiếc cốc nguyệt san phù hợp thực sự không phải là một việc đơn giản. Vì bạn phải cân nhắc đến một số yếu tố như: phải nắm được kích thước “cô bé”, lượng kinh nguyệt mỗi tháng, cấu tạo tử cung của bạn nghiêng hay thấp...

Vậy cách sử dụng cốc nguyệt san như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

vicare.vn-ban-da-biet-cach-su-dung-coc-nguyet-san-don-gian-ma-hieu-qua-chua-body-1

Cách sử dụng cốc nguyệt san

Trước khi sử dụng cốc nguyệt san, các bạn nữ nên tiệt trùng cốc. Cách thứ nhất, các bạn có thể đun sôi nước, cho cốc nguyệt san vào luộc trong 5 phút. Lưu ý không được để cốc chạm đáy nồi vì nó sẽ ảnh hưởng đến “tuổi thọ” của cốc.

Cách thứ hai, các bạn có thể sử dụng lò vi sóng để tiệt trùng bằng cách cho cốc nguyệt san vào một chiếc cốc vừa vặn, rồi cho nước vào, để trong lò vi sóng khoảng 5 phút là được.

Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san đơn giản theo các bước sau:

Bước 1: Gấp cốc lại

Có khá nhiều kiểu gấp cốc khác nhau như kiểu gấp chữ C, kiểu gấp miệng, kiểu gấp số 7 hay còn gọi là gấp hình tam giác, kiểu gấp hoa tulip, kiểu chữ S,.. Tuy nhiên, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn những kiểu gấp nhanh mà làm nhỏ tiết diện cốc nguyệt san nhất.

Kiểu gấp chữ C: Theo kinh nghiệm của nhiều bạn nữ chia sẻ về cách sử dụng cốc nguyệt san cho biết, kiểu gấp chữ C là cách gấp nhanh và phổ biến nhất. Bạn chỉ cần đặt cốc nguyệt san lên lòng bàn tay ở giữa ngón cái và những ngón còn lại.

Sau đó kẹp lấy chiếc cốc và giữ chặt hai mép. Tiếp theo dùng ngón trỏ gập đôi chiếc cốc lại, kẹp chặt hai mép cốc với nhau là xong. Khi hoàn thành bạn sẽ thấy phần miệng cốc có hình chữ C.

vicare.vn-ban-da-biet-cach-su-dung-coc-nguyet-san-don-gian-ma-hieu-qua-chua-body-2

Kiểu gấp hoa Tulip: Để cốc mở tự nhiên, sau đó bạn bóp chặt chiếc cốc và gấp một góc phía trên xuống sát cuống cốc, lật ngược chiếc cốc lại và gập nốt góc trên còn lại xuống cuống cốc, kết quả là bạn sẽ có một chiếc cốc nguyệt san giống hình hoa tulip.

vicare.vn-ban-da-biet-cach-su-dung-coc-nguyet-san-don-gian-ma-hieu-qua-chua-body-3

Kiểu gấp chữ S: Tương tự như trên, bạn cũng để chiếc cốc mở, sau đó bóp chặt chiếc cốc lại, xoay miệng cốc về phía bạn. Cuối cùng là giữ lấy hai bên mép của cốc và bẻ cốc sao cho tạo thành hình chữ S. Đây cũng là cách sử dụng cốc nguyệt san đơn giản được khuyên dùng

Bước 2: Chọn tư thế để cốc nguyệt san vào âm đạo

Nếu là lần đầu bạn sử dụng thì nên dùng vào hai ngày cuối cùng của kinh nguyệt, hoặc trong trường hợp, bạn mới mua về và muốn thử luôn thì nên bôi trơn trước khi sử dụng do lỗ âm đạo vào ngày bình thường sẽ nhỏ hơn và không trơn như trong những ngày đèn đỏ.

Để có thể đưa cốc nguyệt san vào âm đạo dễ dàng, bạn nên chọn cho mình tư thế một trong những tư thế như:

  • Nằm trên sàn, co đầu gối sau đó dạng hai chân ra.
  • Dựa lưng vào tường, ngồi trong tư thế squat như tập thể dục.
  • Đứng và đặt một bên chân lên thành bồn cầu
  • Ngồi xổm và nhún hai chân

Bước 3: Tiến hành cho cốc nguyệt san vào âm đạo

Sau khi gấp cốc và chọn được tư thế thoải mái, bạn tiến hành bước cho cốc vào bên trong lỗ âm đạo, lưu ý không được nhét thẳng mà phải đặt cốc một góc 45 độ so với xương mu, sau đó tiếp tục đẩy cốc vào cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái nhất, không nên để cốc nguyệt san nằm ở miệng âm đạo.

vicare.vn-ban-da-biet-cach-su-dung-coc-nguyet-san-don-gian-ma-hieu-qua-chua-body-4

Khi chiếc cốc vào bên trong âm đạo, nếu để ý bạn sẽ nghe thấy tiếng bật nhẹ do cốc mở về hình dạng ban đầu của nó. Trong trường hợp, bạn không nghe thấy tiếng mở cốc hay cảm thấy khó chịu thì nên chỉnh lại vị trí của chiếc cốc bằng cách nắm lấy đáy cốc đẩy vào đẩy ra hoặc là xoay cốc. Nếu bạn thấy cuống cốc hơi dài và có cảm giác bất tiện, bạn có thể cắt phần cuống nhô ra ngoài.

Bước 4: Rút cốc nguyệt san ra bên ngoài

Bạn có thể ngồi xổm hoặc làm động tác rặn đẻ để dễ dàng nhìn thấy cuống cốc lồi ra bên ngoài, sau đó túm lấy đáy cốc bằng ngón trỏ và ngón cái.

Bước tiếp theo, bạn chỉ cần kéo cốc dích dắc sang phải rồi sang trái, khi thấy chiếc cốc ra được một nửa, chúng ta dùng tay cầm cả chiếc cốc kéo tiếp cho đến khi miệng cốc sát với cửa âm đạo thì bóp nhẹ 1 phía, kéo ra trước 1 góc rồi đưa hẳn cốc ra ngoài.

Hướng dẫn cách vệ sinh cốc nguyệt san

Ngoài những thông tin về cách sử dụng cốc nguyệt san, chúng tôi còn hướng dẫn các bạn cách vệ sinh cốc nguyệt san để “ tuổi thọ” cốc được lâu mà lại an toàn như sau:

Vệ sinh cốc sau khi sử dụng trong chu kỳ kinh nguyệt: bạn nên sử dụng nước sạch để rửa chiếc cốc, sau đó bỏ vào túi.

Vệ sinh cốc sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc: tiệt trùng cốc nguyệt san bằng cách luộc cốc nguyệt san với nước sôi hoặc sử dụng lò vi sóng như phần đầu chúng tôi đã đề cập. Sau khi luộc xong, để cốc nguội, lau khô với khăn giấy, cất và bảo quản cốc.

Một số lưu ý về cách sử dụng cốc nguyệt san

Khi sử dụng cốc nguyệt san, các bạn nên lưu ý một số những điều dưới đây:

  • Nên bảo quản cốc nguyệt san ở nơi sạch sẽ, khô ráo (không để trong nhà tắm vì nó dễ bị mốc), tránh xa các loài côn trùng như gián, chuột...
  • Khi vệ sinh cốc nguyệt san, không nên sử dụng các loại chất tẩy rửa mạnh, ví dụ: xà phòng, thuốc tẩy... nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của cốc.
  • Trường hợp cần bôi trơn cốc thì chỉ nên dùng loại gel gốc nước.
  • Khi dùng cốc nguyệt san nên kiểm tra lại kích cỡ cốc có phù hợp với bản thân mình không, cách đặt cốc đã đúng chưa?

Với bài viết hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san đơn giản mà hiệu quả, kèm theo các nội dung liên quan, chúng tôi hy vọng những thông tin này sẽ có ích với bạn đọc.

Xem thêm:

15/03/2019 - Minh Hiếu