Dinh Dưỡng > Thiết Yếu

Cao huyết áp uống gì để hạ?

Cao huyết áp uống gì để hạ?

Cao huyết áp uống gì để hạ là câu hỏi của nhiều người. Bởi ngày nay, cao huyết áp là một căn bệnh mang tính toàn cầu và ngày một gia tăng. Tăng huyết áp đồng nghĩa với rất nhiều nguy cơ như đột quỵ, nhồi máu cơ tim... Chỉ cần giảm nhẹ huyết áp cũng đã làm giảm thiểu các nguy cơ xảy ra các biến chứng này.
  • Đẻ mổ nên kiêng ăn gì?

    Đẻ mổ nên kiêng ăn gì?

    Phụ nữ sau sinh có thể trạng yếu ớt, miễn dịch kém và dễ dàng nhiễm bệnh đặc biệt là các mẹ sau sinh mổ. Vì vậy, họ cần có một chế độ chăm sóc kiêng cữ đặc biệt. Tuy nhiên nhiều sản phụ băn khoăn với câu hỏi đẻ mổ nên kiêng ăn gì?
  • Các loại thực phẩm giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông

    Các loại thực phẩm giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông

    Vào mùa đông, thời tiết lạnh khiến thân nhiệt giảm, ngoài việc giữ ấm cơ thể bằng quần áo ấm chúng ta còn chú trọng đến chế độ ăn uống. Để giúp bạn chống đỡ với giá rét suốt cả một mùa đông dài việc bổ sung những thực phẩm giữ ấm cho cơ thể (bao gồm thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa) sẽ có tác dụng làm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
  • 7 thực phẩm giúp thanh lọc máu, giải độc tự nhiên

    7 thực phẩm giúp thanh lọc máu, giải độc tự nhiên

    Máu không được thanh lọc sạch là nguyên nhân gây ra các bệnh về da như mụn nhọt, vảy nến... Quá trình thanh lọc máu một cách tự nhiên sẽ đem lại những hiệu quả tối đa để giải quyết một số vấn đề về da, bao gồm cả bệnh vảy nến. Do đó, bạn hãy học cách tự thanh lọc máu tại nhà và phòng ngừa bệnh vảy nến.
  • 9 lý do bạn nên ăn kiwi trong những ngày du xuân

    9 lý do bạn nên ăn kiwi trong những ngày du xuân

    Kiwi là loại trái cây có sự kết hợp của vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin A, folate, vitamin E, magiê, canxi, kali, chất xơ... Quả kiwi giúp cải thiện sức khỏe tim, mất ngủ, tiểu đường, giảm huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ.
  • Những công dụng thần kỳ ít người biết từ mộc nhĩ

    Những công dụng thần kỳ ít người biết từ mộc nhĩ

    Mộc nhĩ là một gia vị quen thuộc trong mỗi gian bếp Việt. Không chỉ giúp những món ăn thêm phần hấp dẫn, mộc nhĩ còn là một bài thuốc bổ, chữa được nhiều căn bệnh, được Đông y tin dùng từ xưa đến nay.
  • Điều tuyệt vời dành cho sức khỏe mang tên Sôcôla

    Điều tuyệt vời dành cho sức khỏe mang tên Sôcôla

    Không phải ngẫu nhiên người Hy Lạp trước đây đã coi Sôcôla là “thức uống của các vị thần”. Không có một loại đồ uống, thực phẩm và hương vị nào được ưa chuộng và trở nên phổ biến trên toàn thế giới như Sôcôla.
  • Ăn uống ngày Tết như thế nào cho đúng cách?

    Ăn uống ngày Tết như thế nào cho đúng cách?

    Ngày Tết đoàn viên đang cận kề, việc lựa chọn các món ăn cổ truyền của dân tộc nên được lưu ý ở cả hai khía cạnh văn hóa và dinh dưỡng. Do vậy các chị em cần phải chú ý tới việc ăn uống ngày Tết như thế nào cho hợp khẩu vị của cả gia đình mình và sao cho đảm bảo sức khỏe nhất nhé!
  • Tuyển thủ U23 Việt Nam ăn thế nào để chạy siêu dẻo dai?

    Tuyển thủ U23 Việt Nam ăn thế nào để chạy siêu dẻo dai?

    Để sản sinh năng lượng nhanh, các tuyển thủ U23 Việt Nam sẽ ăn nhiều tinh bột nhưng để có năng lượng dự trữ, cần ăn cả mỡ. Để có thể lực tốt, các tuyển thủ U23 Việt Nam cần thực đơn khoảng 4.000 kcal/ngày, trong khi mức bình quân ở nam giới chỉ khoảng 2.700 kcal.
  • Mùa xuân nên ăn gì để cơ thể tươi trẻ, tràn đầy sức sống?

    Mùa xuân nên ăn gì để cơ thể tươi trẻ, tràn đầy sức sống?

    Mùa xuân đến, vấn đề ăn gì để có sức khỏe tốt, vóc dáng tuyệt vời... bạn cần nắm lòng “bí kíp” những món ăn giúp cơ thể tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Nếu bạn đang loay hoay tìm cho mình những công thức, món ăn, hoa quả... tốt cho sức khỏe? Hãy tìm hiểu ngay bài viết sau đây.
Hỏi Bác sĩ Trả lời ngay trong ngày