Đau lưng eo ở phụ nữ - cảnh giác với những bệnh lý sau

vicare.vn-dau-lung-eo-o-phu-nu-canh-giac-voi-nhung-benh-ly-sau

Đau phần lưng eo không phải chỉ là triệu chứng thường gặp ở người già. Đặc biệt, đối với các chị em phụ nữ, căn bệnh này không đơn giản chỉ là vấn đề cột sống, mà còn thể hiện nhiều nguyên nhân bệnh tật khác. Mời các bạn cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Ưu đãi Vinmec

1. Đau lưng eo ở phụ nữ là bệnh gì?

Các cơ bị mệt mỏi, tổn thương

Phụ nữ ngồi lâu hoặc đứng thường xuyên, đồng thời nếu ít vận động với những bài tập hợp lý cho vùng lưng eo càng dẽ bị tình trạng xuất hiện những cơn đau nhức ở bộ phận này.

Thêm vào đó, mệt nhọc quá độ và hoạt động mạnh thì cảm giác đau nhức sẽ càng rõ rệt và mạnh liệt. Do đó, đây chỉ là vấn đề về cơ nên không đáng lo ngại. Thông thường, một số loại thuốc dán hoặc kem đều có thể điều trị vật lý một cách hiệu quả. Việc kết hợp với điều chỉnh sinh hoạt hằng ngày một thời gian là hồi phục.

Viêm nhiễm phụ khoa

Những bệnh viêm nhiễm phụ khoa thường gặp có thể kể đến những bệnh viêm khung chậu, viêm tử cung, viêm âm đạo, đểu có thể gây ra tình trạng vùng bụng dưới hơi chướng lên, kèm theo đau lưng vùng eo.

Một điểm cần lưu ý là nếu cơn đau kéo dài và có xuất hiện huyết trắng bất thường thì đây có nhiều khả năng là do viêm nhiễm. Tốt nhất, các bạn nên đến bệnh viện khám phụ khoa để sớm tìm ra nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.

Khối u

Những khối u có thể gây ra những chèn ép lên các cơ quan khác, đồng thời cũng vì vậy mà sinh ra cảm giác đau lưng eo ở phụ nữ. Nhất là những khối u liên quan đến các cơ quan sinh sản thì càng không thể xem nhẹ.

Khi cơn đau có dấu hiệu khiến bạn nghi ngờ về sự tồn tại của các khối u thì nên sớm kiểm tra, xét nghiệm. Những khối u ác tính hoặc lành tính đều có thể ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe của các chị em, chính vì vậy không nên chủ quan dẫn dến kéo dài để bệnh tình biến chứng nặng thêm.

Sa tử cung

Đối với các chị em đã trải qua việc sinh sản, sau khi có con sẽ khiến các cơ vùng đáy chậu bị lỏng nhãu, nếu không kịp thời thực hiện các biện pháp hồi phục thỏa đáng có thể gây ra tình trạng sa tử cung. Một khi tử cung có vấn đề cũng có thể khiến bạn bị đau, điển hình là đau vùng lưng eo. Thêm vào đó, bệnh phân có thể mất kiểm soát đường tiểu.

Đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa chính là dây thần kinh lớn nhất cơ thể. Chính vì thế, khi dây thần kinh này tổn thương sẽ gây nên những cơn đau và những cơn đau lan dần xuống các chi, đau nhức có lúc âm ỉ, lúc vô cùng dữ dội. Đau thần kinh tọa có đặc điểm là cơn đau chỉ tập trung ở một bên lưng. Các chị em phu nữ cần lưu ý vấn đề này.

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Tình trạng nhân nhầy tràn ra khỏi đĩa đệm dẫn đến chèn ép vào rễ thần kinh, dây chằng và gây đau nhức âm ỉ vùng thắt lưng eo ở phụ nữ. Thoát vị đĩa đệm thắt lưng không chỉ gây đau lưng bên trái mà còn gây tê bì vùng lưng, sau đó nó lan xuống vùng mông, đùi và 2 chân. Do đó, căn bệnh này gây hạn chế vận động chi dưới, khiến cho các chị em phụ nữ có thể đi lại khó khăn.

Gai cột sống lưng

Hiện tượng các chỏm gai xương mọc ra rìa cột sống sẽ cọ xát với nhau, gây đau nhức âm ỉ vùng lưng bên trái, bên phải. Những cơn co thắt do gai cột sống thường diễn ra vào ban đêm, khi càng về sáng càng đau đi kèm cơ cứng cột sống.

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Khi càng lớn tuổi thì quá trình thoái hóa cột sống diễn ra càng mạnh, lúc này đốt sống bị bào mòn, cọ xát với rễ thần kinh và gây đau lưng bên trái âm ỉ.

Loãng xương

vicare.vn-dau-lung-eo-o-phu-nu-canh-giac-voi-nhung-benh-ly-sau-body-1

Xương thiếu hụt canxi vã những chất dinh dưỡng sẽ gây ra tình trạng loãng xương, lúc này xương rất dễ tổn thương khi chịu tác động từ các yếu tố bên ngoài, gây ra các cơn đau âm ỉ.

Hội chứng ruột kích thích (IBS): Người bệnh đau thắt lưng bên trái thường có các dấu hiệu đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Những cơn co thắt bụng dưới lan dần sang vùng lưng bên trái, hạn chế vận động tại đây. Nguyên nhân thường gặp gây ra hội chứng này chính là ngộ độc thức ăn.

Các bệnh về thận

Khi các chị em bị đau lưng eo vùng bên trái thường là dấu hiệu của các bệnh về thận như sỏi thận, suy thận , viêm cầu thận,... Người mắc bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn đi tiểu nhiều và liên tục, đi cùng với đó là các cơn đau buốt lan từ lưng bụng xuống cơ quan sinh dục.

Đau lưng trái do bệnh phụ khoa

Viêm cổ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc cổ tử cung,... Khi bị những bệnh này, chị em sẽ đối mặt với triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng dưới, đau nhức lưng dưới.

Ngoài ra, các bệnh lý về đường sinh dục cũng có thể gây ra những cơn đau tương tự. Chính vì lý do đó, các bạn không nên xem thường khi bị đau lưng eo, nên đến bệnh viện kiểm tra để có thể có một lộ trình điều trị phù hợp.

2. Nguyên nhân cơ học gây đau lưng eo ở phụ nữ

Bên cạnh những nguyên nhân về bệnh lý thì các nguyên nhân cơ học dưới đây cũng được xem là yếu tố thường gặp nên các chị em phụ nữ nên chú ý

Sinh hoạt, làm việc không khoa học

Ngồi, đứng quá lâu một chỗ hoặc ngủ sai tư thế, khuân vác vật nặng thường xuyên có thể là nguyên nhân dẫn đến đau lưng eo ở phụ nữ. Việc sinh hoạt như vậy sẽ tác động tiêu cực đến cột sống, gây đau lưng trái một cách âm ỉ.

Chấn thương

Cột sống bị tổn thương do tai nạn, va chạm, ngã cầu thang, nhưng không được điều trị triệt để sẽ khiến đau nhức âm ỉ vùng lưng và hạn chế vận động vùng chi dưới.

Tập luyện quá sức

Việc tập thể dục, thể thao quá sức, tập luyện quá nhiều sẽ khiến cột sống bị tổn thương. Do đó, có thể dẫn tới đau ẩm ỉ vùng lưng bên trái của chị em phụ nữ. Nếu không có biện pháp xử lý kịp thời, các vấn đề này có thể gâu tổn thương nghiêm trọng đến cột sống và dẫn đến bệnh xương khớp.

Thừa cân

Thừa cân cũng là nguyên nhân gây ra đau lưng eo ở phụ nữ. Việc trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ gây áp lực trên cột sống và gây đau nhức âm ỉ vùng lưng bên trái, bên phải.

Đau do thiếu hụt canxi

Như các bạn đã biết, canxi chiếm một vị thế quan trọng trong sự phát triển của xương và toàn cơ thể. Khi thực đơn hằng ngày thiếu canxi, vitamin D và các khoáng chất sẽ có thể tăng nguy cơ loãng xương và các bệnh xương khớp. Chính vì thế, người bệnh thường xuyên thấy đau, cơn đau âm ỉ, kéo dài,

vicare.vn-dau-lung-eo-o-phu-nu-canh-giac-voi-nhung-benh-ly-sau-body-2

3. Cách xoa dịu những cơn đau lưng eo ở phụ nữ

Đau lưng eo ở phụ nữ sẽ không quá lo lắng nếu như người bệnh tiến hành can thiệp ngay từ khi cảm thấy những triệu chứng đầu tiên. Tình trạng bệnh ở vùng lưng eo chỉ đáng sợ khi đã phát triển và biến chứng thành những hậu quả nguy hiểm. Phía dưới đây là một vài biện pháp giúp xoa dịu cơn đau lưng eo ở chị em phụ nữ

3.1 Điều chỉnh sinh hoạt hằng ngày

Tránh ngồi lâu

Đối tượng ở đây thường là nhân viên văn phòng. Nếu bạn không có ý thức bảo vệ cơ và cột sống thì càng dễ bị những cơn đau hành hạ. Ngồi lâu không những tổn thương cơ xương khớp mà cũng gây trở ngại cho quá trình tuần hoàn máu, dễ sinh bệnh. Chính vì lý do đó, khoảng 1 tiếng ngồi trên ghế thì các bạn nên đứng lên đi lại nhẹ nhàng hoặc tập vài động tác co duỗi cơ thể và bổ sung nước.

Hạn chế mang giày cao gót

Giày cao gót là một món đồ được ưa chuộng với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, thường xuyên mang giày cao gót sẽ khiến cơ thể vì duy trì thăng bằng mà các cơ bụng, lưng và eo sẽ chịu áp lực nặng nề, lâu ngày gây ra nhiều tổn thương và đau nhức.

Không phóng túng trong chuyện phòng the

Chuyện chăn gối quá nhiều và quá kịch liệt cũng có thể khiến chị em phụ nữ sinh ra mỏi mệt và dễ bị đau lưng eo cũng như nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Thêm vào đó, nếu giữ vệ sinh không thỏa đáng sẽ khiến cơ thể dễ bị viêm nhiễm phụ khoa.

3.2 Sử dụng thuốc

3.2.1 Điều trị bằng Tây Y

Thuốc Tây

Tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý và mức độ đau lưng trái mà các chị em có thể sẽ được chỉ định dùng một hoặc kết hợp một số loại thuốc sau:

  • Nhóm thuốc giảm đau liều nhẹ: Nhóm thuốc giảm đau liều nhẹ: Paracetamol, Acetaminophen,...
  • Nhóm thuốc kháng viêm không Steroid: Diclofenac, Aspirin,...
  • Nhóm thuốc giãn cơ vân: Myonal, Baclofen,...
  • Vitamin nhóm B: B1, B12, B6,...

Khi sử dụng thuốc Tây chữa đau lưng bên trái, chị em cần tham khảo liều lượng từ bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không lạm dụng thuốc để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Đặc biệt, với phụ nữ có thai hoặc phụ nữ đang cho con bú, cần tuân thủ các điều kiện nghiêm ngặt theo chỉ định từ bác sĩ.

Phương pháp hỗ trợ

Bệnh nhân bị đau lưng eo bên trái có thể kết hợp để sử dụng một số thủ thuật như đốt laser, sóng cao tần, điện trị liệu, .. để hộ trợ đẩy lùi cơn đau nhanh chóng, thông kinh hoạt lạc một cách hiệu quả.

Phẫu thuật

Khi tình trạng đau này chuyển nặng, việc sử dụng thuốc hoặc tiêm giảm đau không còn tác dụng thì người bệnh sẽ được chỉ định phẫu thuật để tái cấu trúc cột sống của cơ thể và giảm đau tối đa.

3.2.2 Điều trị bằng Đông Y

Bài thuốc Nam

  • Ngải cứu: Chuẩn bị 500g ngải cứu, rửa sạch và sao nóng cùng một nắm muối hột. Các chị em dùng hỗn hợp này đắp lên những vị trí đau nhức khoảng 15 phút. Các bạn có thể làm 3 lần/tuần để đẩy lùi đau nhức hiệu quả.
  • Cỏ xước: Dùng cỏ xước thái nhỏ, phơi khô trong khoảng 3 nắng. Hằng ngày lấy 1 chút cỏ xước đem đun đi cùng nước, uống thay nước lọc hàng ngày sẽ hỗ trợ giảm đau một cách hiệu quả.
  • Xương rồng: Sử dụng 3 nhánh xương rồng, loại bỏ hết gai, băm nhuyễn, xào nóng cùng giấm, cám gạo, muối hột, phèn chua. Các bạn nên đắp trực tiếp hỗn hợp này lên vùng lưng bị đau nhức khoảng 30 phút.

Vật lý trị liệu

  • Châm cứu: Các bạn có thể dùng kim châm kích thích huyệt đạo quan trọng trên vùng lưng giúp thông kinh hoạt lạc, giải phóng chèn ép và giảm đau lưng bên trái hiệu quả.
  • Tắm bùn, suối khoáng: Người bệnh ngâm cơ thể trong bùn, suối khoáng để hệ cơ xương được thư giãn, cơ thể thoải mái và cơn đau thuyên giảm hiệu quả.

3.3 Các bài tập hỗ trợ giảm đau

  • Tập Yoga
vicare.vn-dau-lung-eo-o-phu-nu-canh-giac-voi-nhung-benh-ly-sau-body-3

Tập yoga có tác dụng rất hữu hiệu cho những chị em có dấu hiệu đau liên quan xương khớp. Bạn hãy thử bài tập đơn giản có thể làm tại nhà dưới đây để giảm thiểu cơn đau.

Động tác thứ nhất

Hãy hít thở thật sâu, sau đó nhẹ nhàng nâng xương ức lên và mở rộng lồng ngực ra. Tiếp sau đó, hóp bụng vào, kéo hai chân và trọng tâm người về phía trên. Cuối cùng trở về tư thế đứng thẳng, hai tay thẳng, lòng bàn tay úp và thân và hai bàn chân đặt sát nhau.

Động tác thứ hai

Dạng chân rộng bằng vai, hai tay thẳng xuống. Tiếp đó, đưa hai tay song song với bề mặt đất, bàn tay up xuống. Quay bàn chân ra phía ngoài sao cho gót chân phải bằng bàn chân trái. Nghiêng mình sang bên phải rồi ra, hai tay vẫn giữ thẳng hàng, sau đó kéo giãn nách đồng thời hít vào. Cuối cùng, quay đầu nhìn về phía bàn tay trái, thở ra và trở về vị trí ban đầu. Làm động tác tương tự với bên còn lại.

Động tác thứ ba

Các bạn nên trải một tấm thảm mềm trên mặt đất rồi sau đó nằm sấp xuống, bàn tay úp. Để trán chạm xuống đất sau đó hít vào rồi nhấc đầu lên thật chậm. Chống hai tay rồi ưỡn người ra phía sau, co 2 khuỷu tay rồi thở ra. Cuối cùng nhẹ nhàng đưa cơ thể trở về tư thế lúc đầu.

  • Tư thế con bò

Bệnh nhân quỳ 2 đầu gối xuống mặt đất, 2 bàn tay úp xuống đất, mắt nhìn thẳng. Tiếp đó, từ từ thở ra một cách nhẹ nhàng và đẩy cong lưng về phía trần nhà, cằm sát vào ngực, cúi đầu xuống. Thực hiện lặp đi lặp lại từ 5-10 lần.

  • Tư thế cây cầu

Nằm ngửa người trên thảm, co gối lên và để 2 chân cách nhau một khoảng bằng hông. từ từ hít vào, nâng hông rồi hạ xuống từ phần từ lưng trên, lưng giữa và lưng dưới.

  • Tư thế con mèo

Bệnh nhân ở tư thế quỳ, đặt 2 tay xuống sàn, lòng bàn tay song song. Tiếp theo, từ từ nhấc mông và chân lên, hai cánh tay song song và vuông góc với mặt sàn, đầu giữ thẳng, mắt nhìn về phía sàn. Các bạn cần hít vào và giữ toàn thân thẳng, đẩy bụng xuống dưới sàn.

Xem thêm:

14/08/2019 - phuongnhi