Hiện tượng da khô bong tróc trong mùa đông

vicare.vn-hien-tuong-da-kho-bong-troc-trong-mua-dong

Tình trạng da khô bong tróc rất phổ biến hiện nay, nhất là khi mùa đông đến. Biểu hiện trên da là cảm giác căng, tróc vảy trắng, ngứa và gây đau rát. Hiện tượng này nếu không cải thiện sớm sẽ khiến da trở nên khô ráp, nứt nẻ và khó hồi phục. Vậy làm thế nào để da không bị khô bong tróc trong mùa đông? Các phương pháp chăm sóc da nhằm duy trì vẻ đẹp, sức sống của làn da? Chúng tôi sẽ bật mí những điều đó với bạn thông qua bài viết sau đây.

Ưu đãi Vinmec

1. Da khô bong tróc dễ xảy ra vào mùa đông

Da đóng vai trò điều hòa thân nhiệt, bảo vệ cơ thể khỏi tác động bên ngoài môi trường, vi khuẩn hoặc virus có hại xâm nhập và đặc biệt là giữ độ ẩm cho da.

Thông thường, những vùng da thường bị khô bong tróc vào mùa đông là vùng mặt, cánh tay, ống chân, gót chân. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chính là sự thay đổi của thời tiết, môi trường hoặc do cơ thể có vấn đề về sức khỏe, chăm sóc da sai cách.

  • Da khô do ảnh hưởng của môi trường: Da bị khô là hiện tượng suy giảm lipid quan trọng trong cấu trúc da có chức năng giữ ẩm. Tình trạng mất nước qua lớp thượng bì của da xuất hiện. Thời tiết càng lạnh, con người càng không có cảm giác khát nước. Việc sử dụng điều hoà, máy sưởi... càng khiến cơ thể dễ bị mất nước.
  • Quá trình chăm sóc da sai cách vào mùa đông cũng khiến cho da trở nên khô hơn: tắm gội lâu bằng nước nóng, tắm rửa nhiều lần, không bảo vệ da dưới ánh nắng, không sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm, sử dụng sữa tắm hoặc sữa rửa mặt có chứa xà phòng..
  • Do chế độ ăn uống, hút thuốc: da cần cung cấp đầy đủ lượng axit béo không bão hòa và các vitamin để hoạt động hiệu quả. Việc ăn
  • uống không khoa học, thiếu dưỡng chất sẽ khiến da không được cung cấp đầy đủ các chất cần thiết dẫn đến tình trạng da bị khô. Ngoài ra, hàm lượng toxin trong thuốc lá làm chậm quá trình trao đổi chất trong da nên da dễ sớm lão hóa và khô. Vào mùa đông biểu hiện da khô sẽ trở nên trầm trọng hơn.
  • Do nghề nghiệp: những bệnh hay tiếp xúc với chất tẩy rửa, làm việc trong môi trường khắc nghiệt quá nóng, quá lạnh làm da bị mất nước, gia tăng nguy cơ khô da.
  • Da khô bong tróc còn có thể do di truyền: các loại da của bố mẹ sẽ di truyền sang cho con cái nhưng điều này không hoàn toàn chính xác với tất cả mọi người.
vicare.vn-hien-tuong-da-kho-bong-troc-trong-mua-dong-body-1

2. Làm sao để da không bị khô, bong tróc trong mùa đông?

Chăm sóc da khô bong tróc cần kiên trì và đúng phương pháp để mang lại kết quả tốt nhất

Khi da khô bong tróc không được chăm sóc và điều trị kịp thời sẽ khiến tình trạng của da trở nên nghiêm trọng và tác động xấu đến cấu trúc da, ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Do đó, người bị da khô bong tróc cần bình tĩnh và kiên trì thực hiện các cách sau để cải thiện và giảm bớt da bị khô.

  • Nhẹ nhàng khi tắm hoặc rửa mặt. Không vì thấy da bị bong tróc mà kỳ cọ quá kỹ, điều này chỉ khiến tình trạng da của bạn trở nên trầm trọng hơn mà thôi. Đặc biệt, không được tắm hoặc ngâm bồn bằng nước nóng quá lâu, chỉ nên sử dụng nước ấm và nước mát. Bạn không nên tắm quá lâu và nhiều lần trong ngày.
  • Dùng sữa tắm và sữa rửa mặt chuyên cho da khô. Nên kiểm tra kỹ thành phần để đảm bảo an toàn và phù hợp với da. Đặc biệt không sử dụng sữa rửa mặt, sữa tắm có chứa xà phòng.
  • Tẩy da chết bằng sản phẩm dịu nhẹ để nhẹ nhàng lấy đi tế bào chết và lớp vảy trên da. Sau đó cần bôi kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da. Vào mùa đông, chỉ nên tẩy da chết mỗi tuần 1 lần.
  • Bôi kem dưỡng ẩm vào buổi tối và buổi sáng sau khi rửa sạch mặt. Bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia cực tím.
  • Đặc biệt, cần uống đủ lượng nước cho cơ thể và bổ sung vitamin E, vitamin C, collagen để tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ: ngủ đủ giấc, không thức quá khuya cũng giúp bạn cải thiện được làn da
vicare.vn-hien-tuong-da-kho-bong-troc-trong-mua-dong-body-2

3. Học cách chăm sóc da hiệu quả trong mùa đông

Chăm sóc da là công việc nên được duy trì mỗi ngày mới đạt được kết quả như mong ước. Ngoài ra, chăm sóc da khoa học, đúng phương pháp góp phần giúp làn da thêm khỏe mạnh, sáng mịn, không có khuyết điểm và chậm lão hóa. Trong đó, mùa đông là mùa khiến nhiều bạn “đứng ngồi không yên” bởi việc chăm sóc da “vất vả” mà chẳng cải thiện được bao nhiêu. Đừng quá lo lắng, những bí quyết cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da đẹp và không còn “ám ảnh” khi mùa đông đến nữa.

Tăng cường độ ẩm cho da

Việc dưỡng ẩm da hiểu nôm na như tưới nước cho cây không bị khô héo. Đây được xem là giải pháp cốt yếu trong bất cứ quy trình dưỡng da làm đẹp nào, nhất là vào mùa đông. Bổ sung chất dưỡng ẩm và khoáng chất sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp làn da chống lại được các tác nhân bên trong và bên ngoài khi đông đến. Da được dưỡng ẩm đầy đủ không còn hiện tượng bong tróc, khó chịu, tăng độ đàn hồi và săn chắc, các nếp nhăn ít xuất hiện.Dưỡng ẩm da cũng cần thực hiện đúng cách, đúng loại da và đúng phương pháp. Không quá lạm dụng dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, da bị nổi mụn. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên bôi kem dưỡng ẩm toàn thân nữa nhé. Hiện nay, thành phần dưỡng ẩm có ceramide axit hyaluronic thường được lựa chọn nhiều bởi hiệu quả mang lại cho làn da. Tốt nhất, bạn nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ, chuyên gia về da liễu để tìm ra cách dưỡng ẩm phù hợp với mình.

Không nên tắm và rửa mặt bằng nước nóng

Đây là một trong những lưu ý được khuyến cáo rất nhiều không chỉ trong mùa đông mà đối với toàn bộ cách chăm sóc da. Nhiệt độ lạnh của mùa đông khiến nhiều người thường xuyên sử dụng nước nóng để tắm và rửa mặt. Việc làm tưởng chừng vô hại nhưng hậu quả để lại cho làn da là rất lớn. Sử dụng nước nóng sẽ khiến tình trạng da bị khô hơn, mất nước, da bị lão hóa, mất đi độ đàn hồi dẫn đến chảy xệ. Do vậy, bạn không nên lạm dụng nước nóng quá nhiều. Thay vào đó hãy sử dụng nước ấm hoặc luân phiên nước ấm và lạnh để tắm, rửa mặt.

Không lạm dụng tẩy da chết nhiều

Tẩy tế bào chết là con dao hai lưỡi. Nếu da bạn không được tẩy tế bào chết, những vi khuẩn bụi bẩn lâu ngày bám trên da không được lấy đi sẽ tạo nên một lớp sừng dày khiến da bị sạm, sần sùi, nổi mụn. Các lớp sừng lâu ngày bị bong tróc gây mất thẩm mỹ. Đồng thời, chăm sóc da ở bước bôi kem, đắp mặt nạ, ... đều ít phát huy tác dụng thẩm thấu vào da. Nhưng tẩy tế bào chết quá nhiều, thường xuyên sẽ làm da bị mất nước, da khô dễ bị bong tróc khi thời tiết lạnh. Tốt nhất, bạn chỉ nên tẩy da chết 1 lần / 1 tuần với sản phẩm tẩy an toàn nhằm giúp bạn loại bỏ tế bào chết trên da và da có thể hấp thụ kem dưỡng ẩm tốt hơn.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da

Đừng thờ ơ với những sản phẩm chăm sóc da thích hợp vào mùa đông. Khi da bạn tránh được các tác nhân có nguy cơ khiến làn da bị khô thì việc sử dụng các loại mỹ phẩm để tăng cường độ ẩm là điều vô cùng cần thiết. Tùy thuộc vào từng loại da mà bạn tìm kiếm loại sản phẩm chăm sóc da thích hợp. Kem dưỡng ẩm, mặt nạ cấp ẩm, kem chống nắng, ... chứa thành phần ceramide và glycerin là những công cụ làm đẹp cực kỳ hiệu quả cho làn da mùa đông. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng đều đặn hàng ngày để có không phải đối diện với làn da khô bong tróc.

vicare.vn-hien-tuong-da-kho-bong-troc-trong-mua-dong-body-2

Uống đủ nước

Mùa đông bạn sẽ ít có cảm giác khát nước nên dường như bạn cũng vô tình quên đi việc uống nước. Cơ thể bị mất đi lượng nước sẽ khiến da nhanh bị khô, sạm da và gây bong tróc. Vì thế, đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nếu cảm thấy lạnh, hãy uống nước ấm để cơ thể được giữ ấm và nó cũng cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Tạo môi trường có độ ẩm

Bật máy sưởi liên tục vào mùa đông khiến độ ẩm trong không khí không còn, hanh khô nên da dễ bị bong tróc. Do đó hãy sử dụng máy tạo ẩm, máy phun hơi ẩm để cân bằng lại độ ẩm.

Chế độ ăn uống nhiều rau xanh, tốt cho làn da:

Đừng ăn quá nhiều đồ cay, đồ nóng, chiền xào nhiều dầu mỡ vì nó không tốt cho làn da của bạn. Vào mùa đông, bạn có thể ăn súp có nhiều củ quả để giữ ấm cơ thể, ăn đầy đủ rau xanh, bổ sung vitamin bằng trái cây, uống thêm trà gừng. Những thực phẩm thực sự này thân thiện với làn da.

15/11/2018 - Minh Hiếu