Thức ăn chữa u xơ tử cung không phải chị em nào cũng biết

vicare.vn-thuc-an-chua-u-xo-tu-cung-cuc-ky-hieu-qua-khong-phai-chi-em-nao-cung-biet

U xơ tử cung là hiện tượng tử cung xuất hiện từ một đến nhiều khối u xơ khác nhau. Người bệnh có thể góp phần làm ngăn chặn quá trình phát triển và làm u xơ co lại thông qua những thực phẩm được dung nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Ưu đãi Vinmec

Những tiêu chí để lựa chọn thức ăn chữa u xơ tử cung

Khi bị u xơ tử cung, trong tử cung của người bệnh sẽ có một đến rất nhiều u xơ từ kích thước rất nhỏ cho đến rất lớn. Ngoài việc điều trị thông qua những phương pháp y học (nội và ngoại khoa) thì chế độ ăn uống cũng cực kỳ quan trọng trong việc chữa bệnh. Những thực phẩm người bệnh dung nạp vào cơ thể có thể làm cho khối u phát triển hoặc làm khối u thu nhỏ lại. Chính vì thế, khi bị u xơ, người bệnh nên chọn những thực phẩm đảm bảo các tiêu chí sau đây:

  • Những thực phẩm không làm tăng nồng độ estrogen trong máu vì estrogen là “thức ăn chính” của u xơ.
  • Thực phẩm có khả năng kiểm soát huyết áp và chỉ số đường máu. Bởi vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng
  • Cải thiện và nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ gan thải độc tốt, đồng thời thải lượng estrogen dư thừa.

Các loại rau quả

Bệnh nhân bị u xơ tử cung nên ăn các loại quả giàu vitamin C như cam, ổi, chanh, bưởi và các loại quả có màu cam, màu sắc sặc sỡ thuộc họ beta - carotene. Khi đi vào cơ thể, chúng sẽ được tiêu hóa và chuyển thành vitamin A. Vitamin A có khả năng thúc đẩy sự phát triển các mô lành, sửa chữa mô và làm thu nhỏ các mô bị bệnh trong đó có cả các u xơ.

vicare.vn-thuc-an-chua-u-xo-tu-cung-cuc-ky-hieu-qua-khong-phai-chi-em-nao-cung-biet-body-1

Chất xơ

Chất xơ có rất nhiều trong các loại rau, hoa quả và ngũ cốc. Chất xơ có công dụng giúp giảm cân, cân bằng hormone và ổn định đường huyết. Nhờ đó, chất xơ có khả năng ngăn ngừa cũng như làm giảm kích thước của u xơ tử cung. Do vậy, các chị em nên bổ xung chất xơ mỗi ngày.

Nghệ

Nghệ giúp tăng lượng enzyme để hỗ trợ quá trình thải độc của gan. Nghệ còn có khả năng kích thích mật để làm khối u xơ co lại, giảm kích thước. Ngoài ra, nghệ còn được biết đến với hoạt chất chính là curcumin có công dụng phòng tránh viêm nhiễm, giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới và đẩy lùi các mầm mống gây ung thư.

vicare.vn-thuc-an-chua-u-xo-tu-cung-cuc-ky-hieu-qua-khong-phai-chi-em-nao-cung-biet-body-2

Ngũ cốc

Ngũ cốc ( yến mạch, các loại đậu, vừng, lúa mì, gạo lứt) là loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp cơ thể loại bỏ những chất độc tố ra bên ngoài. Ngoài ra, ngũ cốc còn có công dụng cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là hormone sinh dục nữ estrogen. Khi estrogen trong cơ thể được cân bằng đồng nghĩa với việc nguồn thức ăn cung cấp cho u xơ cũng giảm đi, từ đó u xơ sẽ co lại.

Bông cải xanh

Nếu bạn không biết nên ăn gì để chữa u xơ tử cung, hãy nghĩ ngay đến bông cải xanh. Đây là thực phẩm cực kỳ tốt cho những người bị u xơ và các bệnh lý ung thư nói chung. Bông cải xanh có khả năng chống oxy hóa cực mạnh, đồng thời giúp nâng cao hệ miễn dịch và cải thiện quá trình lão hóa của cơ thể. Phụ nữ ăn bông cải xanh vừa có thể ngăn ngừa u xơ tử cung, vừa có thể điều trị bệnh nếu không may mắc phải căn bệnh này.

Các loại thịt có màu trắng

Thịt gà, cá, các loại thịt gia cầm đều rất tốt cho bệnh nhân chữa u xơ tử cung. Đặc biệt là các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá hồi có công dụng rất lớn trong việc làm dịu các mô bị sưng tấy do u xơ gây ra. Trong các loại thịt trắng nói chung đều chứa các axit béo có lợi giúp giảm tình trạng viêm và kích ứng của u xơ tử cung.

vicare.vn-thuc-an-chua-u-xo-tu-cung-cuc-ky-hieu-qua-khong-phai-chi-em-nao-cung-biet-body-3

Trà xanh

Trà xanh được biết đến với công dụng chống oxy hóa cực mạnh. Trong các chất chống oxy hóa có trong trà xanh thì chất epigallocatechin gallate có tác dụng là chậm sự phát triển của u xơ bằng cách giảm viêm và giảm nồng độ estrogen trong cơ thể. Đồng thời, trà xanh có thể giúp cải thiện các triệu chứng chảy máu nặng do u xơ, nhất là các trường hợp thiếu sắt.

Xem thêm:

05/12/2018 - Minh Hiếu